拔罐是中医传统疗法之一，通过负压吸附体表穴位或局部皮肤，达到疏通经络、祛湿散寒、活血化瘀的作用。操作流程包括准备器具、选择部位、实施吸附及后续处理，需结合患者体质与症状调整具体方法。
拔罐前需准备玻璃罐、酒精棉球、止血钳等工具，检查罐体是否完好。患者取舒适体位，暴露施术部位，常用区域为背部、肩颈或四肢肌肉丰厚处。用止血钳夹取酒精棉球点燃后，在罐内快速绕圈以排出空气，迅速扣于皮肤上，利用负压吸附。留罐时间通常5-15分钟，期间观察皮肤颜色变化，若出现紫红或暗红属正常反应。起罐时轻压罐口边缘皮肤使空气进入，缓慢取下，避免强行拉扯。操作后擦拭局部皮肤，嘱咐患者保暖避风，适当饮用温水促进代谢。
拔罐需注意禁忌症与操作安全。皮肤破损、水肿、高热或凝血功能障碍者不宜施术，孕妇腰骶部及腹部禁用。操作时避开大血管、神经密集处，避免烫伤或留罐过久导致水疱。酒精棉球蘸取适量酒精，防止滴落灼伤。拔罐后出现轻微瘙痒或淤青属正常现象，若出现水疱需消毒处理，感染需就医。施术者需掌握基本解剖知识，根据患者反馈调整吸力与时间，体质虚弱者缩短留罐时长。拔罐后24小时内避免接触冷水或剧烈运动，确保疗效与安全性。
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