出现脑震荡头晕应立即停止活动并静卧休息、避免强光噪音刺激、保持头部稳定减少晃动、及时就医检查排除严重损伤、遵医嘱适当使用缓解症状的药物。具体分析如下：
1.立即停止活动并静卧休息：脑震荡后头晕是大脑功能暂时性紊乱的表现，继续活动可能加重损伤。静卧能降低脑部代谢需求，减少眩晕感。选择安静环境平躺，头部稍垫高，避免突然起身或转头。若伴随恶心呕吐，需侧卧防止窒息。
2.避免强光噪音刺激：脑震荡后大脑对感官刺激敏感度增加，强光或噪音可能诱发或加重头晕。拉上窗帘遮挡光线，关闭电子设备，保持环境昏暗安静。必要时佩戴眼罩或耳塞，帮助神经功能逐步恢复。
3.保持头部稳定减少晃动：头部晃动会刺激前庭系统，加剧平衡障碍。移动时动作缓慢，避免弯腰、跳跃或乘坐颠簸交通工具。短期内减少阅读、看电视等需要眼球频繁转动的行为，降低对前庭神经的额外负担。
4.及时就医检查排除严重损伤：头晕可能是颅内出血或骨折的征兆，需通过影像学检查明确损伤程度。尤其出现持续加重头痛、意识模糊或肢体无力时，必须立即就医。医生会根据情况建议观察或进一步治疗。
5.遵医嘱适当使用缓解症状的药物：若头晕严重影响生活，医生可能开具改善微循环或抑制前庭反应的药物。不可自行服用止痛药或镇静剂，以免掩盖病情进展。用药期间需监测是否出现嗜睡等副作用。
脑震荡后两周内避免剧烈运动或脑力劳动，饮食清淡以防呕吐。恢复期可能出现记忆力减退，需耐心等待功能自行修复。症状反复或持续超过一个月应复诊，排除慢性后遗症。
