更年期腰腿酸软是很多女性都会有的一种症状。更年期的患者雌激素水平逐渐地下降，骨头里面的钙质流失，缺钙后会引起骨质疏松，导致腿疼痛、乏力、出现腿软，这是一种正常的生理现象。一般在45岁到55岁之间会出现围绝经期，所以在45岁以后的女性应间断地补充钙片，有条件的应该每天晒太阳，促进钙的吸收。
老年人还要多吃一些优质的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等，可以增加营养，同时也可以补充钙剂。更年期由于卵巢功能的衰退，也可以平时进行补充一些维生素，注意保护卵巢的功能，做一些有氧运动，适当地增强机体的抵抗力。
50岁更年期正常吗
崔颖
主任医师 北京医院
50岁进入更年期属于正常现象。女性更年期通常发生在45-55岁之间，50岁正处于...
60岁更年期正常吗
崔颖
主任医师 北京医院
60岁进入更年期属于较晚的情况，但并非绝对异常。女性更年期通常发生在45-55岁...
更年期腿疼痛酸软无力怎么办
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
更年期腿疼痛酸软无力可以适当补充钙质、进行适度运动、保持良好作息、采用热敷按摩、...
更年期四肢无力能自愈吗
王少为
主任医师 北京医院
更年期四肢无力有可能自愈，但也可能持续存在或加重，具体因人而异。具体分析如下：更...
更年期腿软无力正常吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
更年期出现腿软无力属于常见现象，多数情况下与激素变化相关，属于生理性反应，但需结...
更年期失眠正常吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
一般来说，更年期失眠是比较常见且正常的现象。进入更年期后，由于体内激素水平发生明...
更年期天天乏力正常吗
王少为
主任医师 北京医院
更年期天天乏力是比较常见的现象，但并不一定完全正常。在更年期阶段，由于体内激素水...
更年期四肢无力能自愈吗
王少为
主任医师 北京医院
更年期四肢无力有可能自愈，但也可能持续存在或加重，具体因人而异。更年期出现四肢无...
更年期闭经正常吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
更年期闭经是正常的生理现象。女性在进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降...
58岁更年期正常吗
崔颖
主任医师 北京医院
58岁进入更年期属于正常现象。女性更年期通常发生在45-55岁之间，但个体差异较...
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