嗓子痒咳嗽可以按摩天突穴、鱼际穴等穴位来缓解。
天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。按摩这个穴位对缓解嗓子痒咳嗽有很好的效果。因为天突穴是任脉上的穴位,任脉与人体的阴经相连,对调节人体的气血、津液等有重要意义。按摩时,可以用食指或中指指腹轻轻按压天突穴,每次按压3-5分钟,力度要适中,以感觉微微酸胀为宜。这种按压能够起到宣通肺气、止咳化痰的作用。
鱼际穴位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。鱼际穴是手太阴肺经上的穴位,肺经与呼吸系统密切相关。按摩鱼际穴能够清泻肺火、止咳平喘。按摩时,可以用另一只手的大拇指在鱼际穴处进行按揉,按揉的方向可以顺时针和逆时针交替进行,同样每次按揉3-5分钟,使穴位处产生酸胀感。这有助于改善咽喉部位的不适,减轻咳嗽症状。还可以配合按摩少商穴,少商穴是肺经的井穴,在拇指桡侧指甲角旁0.1寸。刺激少商穴也能起到清热利咽、止咳的功效。通过按摩这些穴位,可以调节身体的经络气血运行,从而缓解嗓子痒咳嗽的症状,不过如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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