肚子发胀可以吃南瓜吗

肚子发胀可以适量吃南瓜，但是不能过量。

南瓜营养丰富，含有多种人体所必需的氨基酸和维生素，而且南瓜含有多糖可以提高机体免疫力，另外还富含的果胶有助于保护胃黏膜，可以促进溃疡面的愈合。此外，南瓜中含有的甘露醇可以帮助降低粪便中毒素对人体的危害，适合因肠道内容物过多而引起肚子发胀的人吃。

但是南瓜中淀粉所占比例较大，不利于消化吸收。其含有的可溶性纤维还能推迟胃内容物的排空。如果肚子发胀的患者吃了大量吃南瓜，可能会造成消化不良，出现胃肠道堆积更多食物的情况，从而加重胀气。

2023-04-21 浏览 13

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