男性射精的射程通常在15-30cm之间，但个体差异较大，部分可能达到50cm或更远。射程受多种因素影响，包括年龄、性兴奋程度、肌肉强度以及健康状况等。这一数据基于临床观察和实验研究，反映的是健康成年男性的平均水平。
射精距离与盆底肌群，尤其是球海绵体肌和坐骨海绵体肌的收缩力密切相关。性兴奋时，精液通过尿道被肌肉强力挤压射出，收缩强度越大，射程通常越远。精液量、尿道通畅度以及射精频率也会影响结果。长期禁欲可能使精液量增加，但过度频繁的性生活可能导致射程缩短。研究还发现，随着年龄增长，肌肉力量和激素水平下降，射程可能逐渐减弱。
需注意，射精距离并非衡量性功能或生育能力的绝对标准。过度关注射程可能引发不必要的焦虑。若伴随疼痛、射精无力或精液量显著减少，建议咨询专业医生排查潜在问题，如前列腺炎、激素异常或神经功能障碍。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，但避免盲目追求射程而忽视整体健康。
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