脖子是指颈部。颈部发硬是什么病的前兆说法通常不太正确。多考虑是着凉、活动过度等原因造成的，还可能是落枕、颈肩筋膜炎、颈椎病等原因引起的，建议及时治疗。
1.着凉。
如果不注意颈部保暖，导致颈部受到凉风入侵，可能会使皮下血液循环流动受到影响，一般会出现局部肌肉无力、质地发硬等症状。建议注意颈部保暖，避免着凉，也要避免处于寒冷潮湿的环境下。
2.活动过度。
如果长期活动颈部，可能会导致颈部的肌肉以及韧带受到损伤，会使患者出现暂时颈部疼痛、僵硬等情况。建议通过局部按摩的方式进行改善，也要避免长期活动颈部。
3.落枕。
可能是存在不良睡姿，导致颈部出现了扭伤，一般会使患者出现颈部疼痛、活动受限、局部发硬等症状。建议通过手法复位的方式进行改善，也要调整不良睡姿。
4.颈肩筋膜炎。
通常是指颈肩部的筋膜以及肌肉软组织出现了无菌性炎症，一般会使患者出现颈肩部位压痛、局部软弱无力等症状，也可能会使局部骨骼肌肉僵硬发紧。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，达到消炎止痛效果。
5.颈椎病。
一般是指颈椎间盘组织出现了退行性病变，疾病在发作过程中可能会出现颈部肌肉过度僵硬、感觉过敏、局部麻木等症状。可以通过局部按摩的方式进行改善，严重时还可以通过牵引治疗缓解。
平时生活中要保持良好的生活方式，也要避免经常做剧烈运动，需要定期复查，了解病情发展情况。
