感冒引起的低烧不退怎么办

感冒引起的低烧不退可通过多休息、保持充足水分、适当物理降温、合理用药及密切观察病情变化来缓解。具体分析如下：

1.多休息：感冒期间身体需要更多能量来对抗病毒，充足的休息有助于免疫系统更好地发挥作用。避免过度劳累，减少体力消耗，让身体有足够的时间恢复。睡眠不足会削弱免疫力，延长病程，因此保证每天至少8小时的优质睡眠非常重要。

2.保持充足水分：低烧时身体容易脱水，多喝水有助于调节体温，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。建议饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料。适当补充电解质水可以维持体内电解质平衡，防止脱水引起的头晕乏力等症状。

3.适当物理降温：使用温水擦拭身体或敷冷毛巾在额头、腋下等部位，有助于降低体温。避免使用过冷的水或冰块，以免引起寒战。物理降温应适度，过度降温可能导致体温过低，反而影响身体恢复。

4.合理用药：在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需注意剂量和用药间隔。避免滥用抗生素，感冒多由病毒引起，抗生素无效。中药如板蓝根、金银花等也可辅助治疗，但需遵医嘱使用。

5.密切观察病情变化：如低烧持续超过3天，或伴有其他严重症状如呼吸困难、胸痛等，应及时就医。记录体温变化和症状发展，为医生提供准确信息。持续低烧可能是其他疾病的信号，需引起重视。

感冒引起的低烧不退虽常见，但需谨慎对待。保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于预防感冒。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，避免延误病情。