子宫内膜息肉的护理需定期复查监测变化、避免剧烈运动减少出血风险、保持外阴清洁预防感染、均衡饮食增强免疫力、遵医嘱规范用药控制病情。具体分析如下：
1.定期复查监测变化：子宫内膜息肉可能出现体积增大或症状加重的情况，通过超声检查可以及时观察其发展。建议每3至6个月进行一次妇科检查，若出现异常出血或腹痛需提前就诊。复查有助于判断是否需要进一步治疗，避免延误病情。
2.避免剧烈运动减少出血风险：剧烈运动可能导致子宫内膜受到刺激，增加异常出血的概率。日常活动以舒缓为主，如散步或瑜伽，避免负重或高强度锻炼。出血期间更需减少活动量，必要时卧床休息以缓解症状。
3.保持外阴清洁预防感染：息肉可能伴随分泌物增多或出血，清洁不足易引发细菌感染。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，勤换内裤及卫生用品。出现瘙痒或异味应及时就医，防止炎症上行至宫腔。
4.均衡饮食增强免疫力：营养摄入不足可能影响内分泌平衡，加重息肉症状。多摄入富含维生素的蔬菜、水果，适量补充优质蛋白如鱼肉豆类，减少辛辣油腻食物。避免盲目服用保健品，以免干扰激素水平。
5.遵医嘱规范用药控制病情：部分息肉可通过药物抑制生长，需严格按剂量和时间服用。不可自行停药或更换药物，用药期间记录身体反应，如出现头晕或过敏需及时反馈。合并其他疾病时需告知医生调整方案。
日常生活中需关注身体变化，异常症状持续超过两周应就医排查。情绪波动可能影响内分泌，保持心态平和有助于恢复。治疗期间避免盆浴及性生活，防止交叉感染或刺激病灶。
