腰椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗、药物治疗、物理疗法、中医治疗和手术治疗。具体分析如下：
1.保守治疗：卧床休息是腰椎间盘突出急性期的关键措施，可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫。建议选择硬板床，保持腰椎自然曲度，避免长时间卧床导致肌肉萎缩。疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法或小燕飞，增强脊柱稳定性。
2.药物治疗：非甾体抗炎药常用于缓解疼痛和炎症，严重疼痛可短期使用糖皮质激素或脱水剂减轻神经水肿。神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复，但需在医生指导下使用，避免长期依赖止痛药掩盖病情进展。
3.物理疗法：牵引通过拉伸脊柱间隙减少椎间盘压力，需在专业机构操作避免过度牵引。超短波或红外线等理疗可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。推拿手法需谨慎，避免暴力扭转加重损伤，适合轻度膨出患者。
4.中医治疗：针灸选取肾俞、环跳等穴位疏通经络，减轻疼痛。中药熏蒸利用活血化瘀药材促进局部代谢，内服方剂如独活寄生汤可温经散寒，需辨证施治。艾灸通过温热刺激缓解寒湿型腰痛，但皮肤敏感者慎用。
5.手术治疗：微创椎间孔镜适用于保守治疗无效且神经压迫明显的患者，创伤小恢复快。开放手术如椎间盘切除融合术适合严重突出或伴有椎管狭窄的情况，术后需严格康复训练避免复发。
治疗期间避免久坐久站，保持正确坐姿和搬重物姿势。控制体重减轻腰椎负荷，注意腰部保暖防止受凉。急性期禁止剧烈运动，康复期逐步增加低强度锻炼如游泳或慢跑。定期复查评估治疗效果，及时调整方案。
