毛芋头的作用有哪些

毛芋头的作用有保护牙齿、增强体质、润肠通便等。

1.保护牙齿。毛芋头含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种营养成分，而且氟的含量还是比较高的。氟对于牙齿来说，可以起到防龋、保护牙齿的作用。

2.增强体质。毛芋头中含有一种黏性蛋白，容易被人体消化吸收。这种黏性蛋白进入人体之后，会成为一种免疫球蛋白，可以有效增强人体的体质，在一定程度上提高免疫力。

3.润肠通便。毛芋头中含有大量的纤维素，进入人体后会刺激肠道蠕动，吸收水分，软化粪便，从而起到润肠通便的作用。

2022-07-20 浏览 16

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