痹症在中医中的康复时间因人而异，通常需要数周至数月不等，具体取决于病情轻重、体质差异及治疗方式。急性痹症若及时干预，可能2-4周缓解；慢性痹症或反复发作者，可能需3-6个月甚至更长时间调理。关键在于辨证施治与患者配合程度，个体差异较大，无法一概而论。
痹症康复周期受多重因素影响。中医认为痹症由风寒湿邪侵袭、气血不畅所致，治疗以祛邪通络为主。初期采用针灸、拔罐等外治法可快速缓解疼痛，配合中药内服如独活寄生汤、防风汤能增强疗效。慢性患者需长期调理肝肾气血，常用当归、黄芪等补益药材。日常适度运动如八段锦可促进气血运行，但需避免过度劳累。饮食上忌生冷油腻，适当食用薏苡仁、生姜等温散食材。康复速度与患者生活习惯、情绪管理密切相关，长期焦虑或作息紊乱可能延长病程。
治疗期间需注意避免直接吹风受凉，尤其夏季空调环境需防护关节。中药服用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或更换药方。部分祛风湿药可能伤胃，建议饭后服用。若出现皮肤过敏或消化不适，应及时复诊调整方案。孕妇、体弱者需谨慎使用活血类药物。定期复查舌脉象变化，便于医师动态调整治疗方案。康复后建议坚持养生锻炼，每年季节交替时预防性调理，降低复发风险。
