肾结石术后调养需多饮水促进排尿、调整饮食结构减少草酸摄入、适度运动避免久卧、规律复查监测恢复情况、遵医嘱用药控制感染风险。具体分析如下：
1.多饮水促进排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，均匀分配于全天。水分可稀释尿液浓度，减少晶体沉积风险，同时冲刷尿路残留碎石。避免一次性大量饮水加重肾脏负担，夜间适量减少以防影响睡眠。
2.调整饮食结构减少草酸摄入：限制菠菜、竹笋等高草酸食物，适量补充钙质以结合肠道草酸。减少动物内脏、海鲜等高嘌呤饮食，预防尿酸结石复发。增加柑橘类水果摄入，其含枸橼酸可抑制结石形成。
3.适度运动避免久卧：术后初期以散步为主，逐渐增加活动量，促进代谢和排石。避免剧烈运动导致伤口牵拉或出血，久卧可能增加尿液滞留风险，需每小时起身活动。
4.规律复查监测恢复情况：术后1个月、3个月进行超声或尿液检查，评估结石是否排净及肾功能状态。若出现血尿、发热需及时就诊，长期随访可发现早期复发迹象。
5.遵医嘱用药控制感染风险：按时服用抗生素预防尿路感染，不可自行停药。碱化尿液药物需根据尿液pH值调整剂量，镇痛药物应短期使用以避免掩盖病情。
术后恢复期间需保持情绪稳定，避免过度劳累。伤口护理注意干燥清洁，出现红肿渗液立即就医。戒烟限酒以减少代谢负担，睡眠充足有助于免疫力提升。
