检查精液之前需要禁欲2至5天、避免饮酒和吸烟、保持良好作息、清洁外生殖器、避免高温环境。具体分析如下：
1.禁欲2至5天：禁欲时间过短可能导致精液量不足，过长则可能影响精子活力。通常建议在检查前2至5天内避免排精，以确保精液样本的质量符合检测标准。这段时间有助于精子充分积累，同时避免因禁欲过久导致死精率上升。
2.避免饮酒和吸烟：酒精和烟草中的有害物质可能干扰精子生成和功能。检查前至少3天应戒酒戒烟，以减少对精液参数的负面影响。酒精会降低睾丸激素水平，吸烟则可能增加精子DNA碎片率。
3.保持良好作息：熬夜和过度疲劳会导致内分泌紊乱，影响精子质量。检查前一周应保证充足睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动。规律作息有助于维持正常的生精功能。
4.清洁外生殖器：取样前需用温水彻底清洗阴茎和阴囊，避免污垢或细菌污染样本。清洁时避免使用刺激性洗剂，防止影响精子存活率。取样前排尿也有助于减少尿液污染。
5.避免高温环境：高温会抑制精子生成，检查前3天应避免泡温泉、蒸桑拿或长时间久坐。睾丸适宜温度低于体温，长期受热会导致精子数量减少和活力下降。
检查过程中需使用医院提供的专用容器，取样后尽快送检以确保结果准确。如有服药史或近期发热，应提前告知医生。
