胃酸能喝蜂蜜水吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃酸可以适量喝蜂蜜水。

蜂蜜水有一定的调节胃酸分泌的作用。蜂蜜是一种碱性食物，虽然进入胃中后可能会对胃酸产生复杂的影响，但总体来说，适量饮用蜂蜜水有助于稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。尤其是对于一些胃酸分泌不是特别严重过量的情况，蜂蜜水可能会带来一定的舒缓效果。从营养角度看，蜂蜜含有多种维生素、矿物质和酶类等营养成分，这些成分对维持胃肠道的正常生理功能有一定帮助。

不过，喝蜂蜜水也有一些需要注意的地方。首先，不能空腹喝蜂蜜水，因为空腹时胃酸本身分泌较多，此时喝蜂蜜水可能会刺激胃酸进一步分泌，反而加重不适。其次，蜂蜜的含糖量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者或者血糖控制不佳的人来说，要谨慎饮用。再者，冲调蜂蜜水时，水温不宜过高，一般用40℃左右的温水为宜，过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，影响其对胃部的有益作用。

2024-12-06 浏览 1

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