女人吃榴莲的好处与功效

女人吃榴莲的好处有补充营养、缓解饥饿、补充能量、缓解便秘、增进食欲等，功效是缓解体虚、改善宫寒、改善胃寒、润肠通便、健胃消食等。

1.好处。

（1）补充营养。

榴莲中含有蛋白质、维生素C、碳水化合物以及多种矿物质等营养成分，适量吃些榴莲，可以为身体提供所需的营养。

（2）缓解饥饿。

榴莲中含有大量膳食纤维，可以与胃肠道中的水分结合逐渐膨胀，能够起到缓解饥饿的作用。

（3）补充能量。

榴莲中含有较多的糖分，能够为身体补充能量，缓解身体疲劳感。

（4）缓解便秘。

含有较多纤维素，可促进胃肠的蠕动，能够帮助消化，缓解便秘。

（5）增进食欲。

榴莲口感绵软顺滑，有助于增进食欲，缓解食欲不振的情况。

2.功效。

（1）缓解体虚。

榴莲具有一定的滋补作用，可以缓解体虚，适用于身体虚弱的人群食用。

（2）改善宫寒。

榴莲是热性的，当腹部受凉引起痛经的症状，通过食用榴莲有助于改善宫寒的症状。

（3）改善胃寒。

胃寒的患者通常会有腹痛、腹泻等症状，通过吃榴莲可以改善胃寒的症状。

（4）润肠通便。

若出现排便困难的情况，可以在日常生活中适量吃些榴莲，能够起到润肠通便的作用。

（5）健胃消食。

如果出现脾虚的情况，可以适量吃些榴莲，能够在一定程度上达到健脾的作用，脾功能增强后可以辅助改善消化不良。

对榴莲过敏的人一定要禁止吃，以免导致机体发生变态反应，对身体造成损伤。另外糖尿病患者要慎食，以免导致血糖升高，不利于血糖水平的控制。