痛经喝什么牛奶比较好

痛经期间喝热牛奶能够减缓症状。牛奶中丰富的蛋白质以及钙物质,能够促进神经的稳定,减缓血管的压力,以及缓解肌肉紧张,从而间接减缓痛经持续的周期。

患者在痛经期间也可以适当多喝红糖水,能够加速血液循环,减轻痛经。平时尽量避免摄入生冷、辛辣、刺激性的食物。

2022-02-17 浏览 5
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