过敏性鼻炎引起的头痛可通过抗组胺药物缓解过敏症状、鼻用糖皮质激素减轻鼻腔炎症、生理盐水冲洗鼻腔减少刺激、避免接触过敏原防止症状加重、镇痛药物对症缓解头痛。具体分析如下：
1.抗组胺药物缓解过敏症状：抗组胺药物能阻断组胺受体，减少过敏反应引发的鼻黏膜充血和分泌物增多，从而缓解头痛。第一代抗组胺药物可能引起嗜睡，第二代药物副作用较轻。需按医嘱使用，避免长期依赖。
2.鼻用糖皮质激素减轻鼻腔炎症：鼻用糖皮质激素直接作用于鼻腔，抑制炎症反应，减轻黏膜肿胀和鼻塞，间接改善头痛。需规律使用，起效较慢但效果持久。注意喷药方向，避免鼻中隔损伤。
3.生理盐水冲洗鼻腔减少刺激：生理盐水冲洗可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，降低黏膜刺激，缓解鼻塞和头痛。每日1-2次，使用温盐水效果更佳。避免用力过猛导致中耳不适。
4.避免接触过敏原防止症状加重：识别并远离花粉、尘螨等过敏原是根本措施。保持室内清洁，使用空气净化器，外出佩戴口罩。减少接触可显著降低发作频率和头痛程度。
5.镇痛药物对症缓解头痛：非甾体抗炎药可短期缓解头痛，但需谨慎使用，避免掩盖病情或引发胃肠道不适。合并鼻塞时可选择复方制剂，但不宜长期服用。
治疗期间需监测症状变化，及时调整方案。合并其他疾病时需综合评估，避免药物相互作用。保持规律作息，增强免疫力有助于减少发作。
