拉肚子时不建议喝豆浆。
豆浆虽然营养丰富，但在拉肚子期间饮用可能会加重不适症状。豆浆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维等成分。在正常情况下，适量饮用豆浆对身体有益。当出现拉肚子时，肠道功能处于紊乱状态，消化吸收能力减弱。此时喝豆浆，其中的植物蛋白等物质可能会增加肠道的消化负担，导致肠道蠕动进一步加快，从而加重腹泻的程度。而且，豆浆中的膳食纤维也可能刺激肠道，引起肠道不适和腹泻的加重。豆浆容易在肠道内产气，可能会导致腹胀等不适症状，对于拉肚子的人来说，原本就可能存在腹部不适，再加上豆浆产气，会让腹部不适更加明显。拉肚子期间，身体会丢失大量的水分和电解质，此时更重要的是补充水分、电解质以及容易消化吸收的食物，如米汤、藕粉等，以帮助身体恢复。待肠道功能逐渐恢复正常后，再考虑适量饮用豆浆。
在拉肚子期间，为了避免加重肠道负担和不适，最好暂时不要喝豆浆。
