饮酒和吸烟对怀孕有明显负面影响，不仅危害孕妇健康，还会威胁胎儿正常发育。
酒精和烟草中的有害成分会通过胎盘直接进入胎儿体内。酒精可能导致胎儿酒精谱系障碍，引发智力障碍、面部畸形或生长发育迟缓。吸烟则减少胎盘血流量，限制胎儿氧气和营养供应，增加流产、早产或低体重儿风险。尼古丁和一氧化碳等毒素干扰胎儿器官形成，尤其影响大脑和肺部发育。长期吸烟饮酒还可能降低受孕概率，对生殖系统造成持久损害。
计划怀孕前至少三个月应彻底戒酒戒烟，避免被动吸烟环境。孕期接触酒精或烟草后，需立即咨询医生评估风险并制定干预方案。男性伴侣同样需戒烟戒酒，精子质量会因烟酒受损，间接影响胚胎健康。备孕期间保持健康饮食、规律作息，定期进行孕前检查，确保身体处于最佳状态。若难以自主戒除烟酒，可寻求专业医疗帮助，通过药物或行为疗法减少依赖。孕期任何阶段接触烟酒均存在潜在危险，及时止损仍能降低不良后果发生率。
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