先天性高肩胛症的恢复时间因个体差异而异，通常在不进行手术的情况下，症状可能在数月到数年内逐渐改善，但具体情况需要根据病情的严重程度和患者的身体状况来判断。
高肩胛症是由于肩胛骨发育异常导致的，可能会影响到肩部的功能和外观。对于一些轻度病例，随着年龄的增长，肌肉的发育和身体的自然调整，症状可能会有所缓解。尤其是在儿童和青少年时期，身体的生长发育可能会对肩胛骨的位置产生一定的影响，部分患者在青春期后可能会感受到症状的减轻。对于较为严重的病例，可能需要更长的时间才能看到改善，甚至在某些情况下，症状可能会持续存在。定期的医学评估和监测是非常重要的，以便及时了解病情的变化。
在选择非手术治疗时，注意保持良好的生活习惯和适当的锻炼是至关重要的。物理治疗可以帮助改善肩部的灵活性和力量，适当的拉伸和强化训练有助于缓解不适感。避免长时间保持不良姿势，尤其是在学习和工作时，能够有效减轻肩部的负担。对于一些患者，佩戴支具可能会提供一定的支持，帮助改善肩部的姿态。在日常生活中，保持良好的心理状态也非常重要，积极的心态有助于应对症状带来的困扰。定期与专业医生沟通，了解自身的恢复进展和可能的治疗方案，能够更好地管理病情。尽管不手术的情况下恢复时间不一，但通过科学的护理和适当的锻炼，许多患者能够在一定程度上改善症状，提升生活质量。
