耳鸣的症状包括耳内持续或间歇性的嗡嗡声、听力下降或对声音敏感、头部闷胀感或压迫感、睡眠障碍或注意力不集中、伴随头晕或平衡问题。具体分析如下：
1.耳内持续或间歇性的嗡嗡声：耳鸣最常见的表现是耳内出现嗡嗡、嘶嘶或蝉鸣等异常声响，可能单侧或双侧发生，声音强度因人而异，安静环境下更明显。部分人群描述为类似电流声或心跳声，持续数分钟至数小时不等，严重时长期存在。
2.听力下降或对声音敏感：部分耳鸣伴随听力减退，尤其是高频音域识别困难，少数表现为听觉过敏，日常轻微声响可能引发不适。听力变化可能与内耳毛细胞损伤或神经信号传导异常有关，需结合听力检查进一步判断。
3.头部闷胀感或压迫感：耳鸣常合并头部沉重、发紧或耳周胀痛，类似被包裹感，可能与耳部血液循环不畅或肌肉紧张相关。部分人群在疲劳或情绪波动时症状加重，需排除其他神经系统疾病。
4.睡眠障碍或注意力不集中：长期耳鸣易导致入睡困难、易醒或多梦，白天因噪音干扰出现烦躁、记忆力减退。大脑持续处理异常信号可能影响认知功能，形成恶性循环。
5.伴随头晕或平衡问题：若耳鸣与眩晕同时出现，可能提示内耳前庭功能障碍，表现为天旋地转、站立不稳或恶心呕吐，需警惕梅尼埃病或耳石症等病变。
出现耳鸣时避免长时间处于嘈杂环境，减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。情绪紧张可能加重症状，可通过放松训练缓解压力。若伴随听力骤降或剧烈头晕，需及时就医排查病因。日常注意保护耳部，避免用力擤鼻或过度清洁耳道。
