嗜睡症是一种以白天过度困倦、无法控制的睡眠发作或长时间睡眠为主要特征的睡眠障碍。判断是否患有嗜睡症需要结合临床症状、病史以及专业医学检查综合评估。
白天频繁出现无法抗拒的睡眠欲望是嗜睡症的核心表现。即使在充足夜间睡眠后,白天仍会突然入睡,可能发生在工作、吃饭甚至交谈过程中。部分患者伴随猝倒,即在情绪激动时突然肌肉无力,导致跌倒或无法动弹。睡眠瘫痪和入睡前幻觉也是常见症状。诊断需排除其他导致嗜睡的原因,如睡眠呼吸暂停、抑郁症或药物副作用。多导睡眠监测和多次睡眠潜伏期测试是常用的客观检查手段,可记录脑电波、眼动等数据,评估睡眠结构和白天嗜睡程度。
注意区分嗜睡症与普通疲劳或睡眠不足。单纯因熬夜或压力导致的困倦不属于嗜睡症范畴。若症状持续超过三个月,且严重影响日常生活,需及时就医。避免自行服用兴奋剂或依赖咖啡因提神,可能掩盖病情或引发副作用。记录睡眠日记有助于医生了解症状模式,包括入睡时间、觉醒次数及白天嗜睡频率。早期诊断和干预可显著改善生活质量,减少因嗜睡引发的意外风险。