腰椎滑脱的保守治疗包括卧床休息缓解急性期疼痛、佩戴腰围提供外部支撑、药物消炎镇痛、物理治疗改善局部循环、功能锻炼增强核心肌群。具体分析如下：
1.卧床休息缓解急性期疼痛：急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免扭转或弯腰动作，减轻椎体间压力，待疼痛缓解后逐步恢复日常活动，长期卧床可能导致肌肉萎缩需谨慎。
2.佩戴腰围提供外部支撑：定制医用腰围可限制腰椎过度活动，减少滑脱椎体对神经根的刺激，每日佩戴不超过6小时，避免依赖导致腰背肌无力，配合体位调整如侧卧屈膝睡眠进一步减轻负荷。
3.药物消炎镇痛：非甾体抗炎药适用于轻中度疼痛，神经营养药物可缓解神经根水肿，严重疼痛短期使用肌肉松弛剂，中药外敷或熏蒸辅助促进气血运行，需遵医嘱避免胃肠道副作用。
4.物理治疗改善局部循环：超短波或超声波治疗促进炎症吸收，针灸刺激穴位调节经络气血，推拿手法需避开滑脱节段，重点松解周围肌肉痉挛，温热疗法如艾灸缓解僵硬感。
5.功能锻炼增强核心肌群：疼痛缓解后逐步进行五点支撑、腹式呼吸等低强度训练，后期加入桥式运动、平板支撑提升深层肌群稳定性，避免仰卧起坐等增加腰椎负荷的动作，动作需缓慢并保持呼吸顺畅。
治疗期间需定期复查影像学评估滑脱进展，避免提重物或久坐久站，控制体重减少腰椎负担，出现下肢麻木或无力需及时就医，保守治疗无效时考虑手术干预。
