干桑叶洗头对脱发可能有一定辅助作用，但无法替代正规治疗。传统医学认为桑叶具有清热凉血、疏风散热的功效，现代研究也发现其含有黄酮类、多酚类等活性成分，可能有助于改善头皮微循环、抑制炎症反应。脱发成因复杂，涉及遗传、激素、营养等多重因素，单纯依靠桑叶洗头难以根治。
桑叶中的槲皮素、绿原酸等成分被认为能减少毛囊氧化应激，延缓毛囊退化。部分小型临床观察显示，桑叶水煎液外洗可缓解脂溢性皮炎相关的脱发，但缺乏大规模随机对照试验验证。对于雄激素性脱发、斑秃等常见类型，医学指南推荐的治疗方案仍以米诺地尔、非那雄胺或光疗为主。若脱发伴随头皮瘙痒、红肿，桑叶的清凉特性可能暂时缓解症状，但无法逆转毛囊萎缩。
使用桑叶洗头前需测试皮肤敏感性，避免过敏反应。新鲜桑叶需煮沸消毒后使用，干桑叶建议煎煮10分钟再稀释。每周使用2-3次为宜，过度清洁可能破坏头皮屏障。脱发持续超过三个月、日均掉发超100根，或出现斑块状脱发，应及时就医排查甲状腺疾病、贫血等潜在病因。孕期、哺乳期及正在使用生发药物者，需咨询医生后再尝试民间偏方。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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