宝宝积食半夜咳嗽可通过调整饮食结构、按摩腹部促进消化、保持适当体位、饮用温热水缓解喉咙刺激、适当运动帮助肠胃蠕动。具体分析如下：
1.调整饮食结构：积食咳嗽期间需减少高蛋白、高脂肪食物摄入，优先选择易消化的米粥、蔬菜泥等清淡食物。避免睡前1-2小时内进食，减轻肠胃负担。少量多餐有助于消化吸收，减少食物滞留引发的反流刺激。
2.按摩腹部促进消化：以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动帮助排气。注意力度适中，避免压迫内脏。按摩可配合温热毛巾敷腹，缓解胀气不适，减少夜间咳嗽发作频率。
3.保持适当体位：睡觉时垫高头部或采用侧卧位，防止胃内容物反流刺激咽喉。避免平躺姿势加重食道压力，选择透气枕头调整角度，减少因积食引发的呛咳。
4.饮用温热水缓解喉咙刺激：少量多次饮用温水可稀释胃酸，减轻反流对咽喉黏膜的刺激。水温以40℃左右为宜，避免过烫或过冷。夜间咳嗽时及时喂水润喉，缓解干痒症状。
5.适当运动帮助肠胃蠕动：白天进行轻柔活动如爬行、翻身等，促进肠胃消化功能。避免剧烈运动，饭后1小时内不宜立即平躺，通过适度活动加速食物排空。
积食咳嗽期间需观察排便情况，若伴随发热或持续呕吐应及时就医。避免自行使用镇咳药物，以免掩盖病情。保持室内空气流通，减少冷空气或异味刺激呼吸道。
