左侧下鼻甲肥大需保持鼻腔清洁、避免用力擤鼻、减少刺激性气体接触、控制室内湿度适宜、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻腔分泌物堆积可能加重鼻甲肥大症状，每日用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。冲洗时注意水温接近体温，避免水流过猛损伤鼻黏膜。
2.避免用力擤鼻：过度用力擤鼻可能导致鼻腔压力骤增，加重黏膜充血或引发鼻出血。擤鼻时应单侧交替进行，动作轻柔。若分泌物黏稠难以排出，可先使用生理盐水软化。
3.减少刺激性气体接触：烟雾、粉尘、化学气味等会直接刺激鼻黏膜，导致充血水肿加剧。外出时可佩戴口罩防护，室内保持通风，避免使用气味强烈的清洁剂或香水。
4.控制室内湿度适宜：干燥环境易使鼻黏膜干裂出血，湿度过高则可能滋生霉菌。使用加湿器或除湿机将湿度维持在50%-60%，有助于维持黏膜正常功能。
5.及时就医检查：若出现持续鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状，需尽早到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜等检查明确病情程度，必要时接受药物或手术治疗。
日常生活中需观察症状变化，避免自行长期使用减充血剂，防止药物性鼻炎。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。睡眠时适当垫高枕头，有助于减轻鼻腔充血。定期复查可动态评估鼻甲状态，调整干预方案。
