左胫骨平台骨折怎样锻炼走路

左胫骨平台骨折可通过抬腿训练、做屈伸、环绕动作、进行膝关节锻炼的方法锻炼走路。

1.抬腿训练。当患者出现左胫骨平台骨折的情况时，可以做一些抬腿锻炼，比如适度将膝盖弯曲，然后慢慢抬起，约停留3~5秒，再将腿放下，根据腿部力量恢复的情况来逐渐锻炼走路。

2.做屈伸、环绕动作。需要患者放松大腿和踝关节，然后使下肢伸展，将脚尖慢慢勾起，约保持10秒恢复原位，或者以踝关节为中心做脚趾的环绕动作，比如正环绕10圈，再倒着环绕10圈，随着脚步力量恢复，可逐渐锻炼走路。

3.进行膝关节锻炼。需要患者坐在凳子上，使腿部慢慢做屈伸动作，可以预防发生肌肉粘连的情况，还可以加速局部的血液循环，随着膝关节的力量逐渐增加后，可慢慢锻炼走路。

2022-11-10 浏览 31

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