颈椎病不做手术的治疗方法有药物治疗、物理治疗、中医针灸推拿、牵引治疗、生活方式调整。具体分析如下：
1.药物治疗：通过口服或外用药物缓解颈椎病症状。常用药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂及神经营养药物。非甾体抗炎药可减轻局部炎症和疼痛，肌肉松弛剂用于缓解颈部肌肉痉挛，神经营养药物有助于改善神经功能。外用药膏或贴剂可直接作用于疼痛部位，减少全身副作用。需在医生指导下使用，避免长期依赖或滥用药物。
2.物理治疗：利用热敷、冷敷、电疗等手段改善颈部血液循环和肌肉状态。热敷可放松紧绷的肌肉，冷敷适用于急性期消肿止痛。电疗通过低频电流刺激缓解疼痛并促进组织修复。超声波治疗能深入软组织，减轻炎症。物理治疗需由专业人员操作，根据病情选择合适方案。
3.中医针灸推拿：通过刺激穴位或手法调整缓解颈椎病症状。针灸可疏通经络，减轻疼痛和麻木感。推拿通过松解肌肉粘连、矫正小关节错位改善活动受限。需选择有资质的医师操作，避免暴力手法导致损伤。部分人群可能不适合针灸，需提前评估。
4.牵引治疗：通过机械力拉伸颈椎间隙减轻神经压迫。适用于椎间盘突出或神经根受压的情况。牵引可扩大椎间隙，减少对神经根的刺激，缓解手部麻木或疼痛。需在专业机构进行，避免过度牵引导致肌肉拉伤或病情加重。
5.生活方式调整：纠正不良姿势和习惯以减轻颈椎负担。避免长时间低头或保持固定姿势，适当活动颈部。选择合适高度的枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度。加强颈部肌肉锻炼，如缓慢旋转或侧屈动作。控制体重，减少颈椎负荷。
颈椎病非手术治疗需结合个体情况选择合适方法，避免自行盲目操作。症状加重或持续不缓解时应及时就医，排除严重病变可能。治疗期间注意观察身体反应，必要时调整方案。
