孕妇能吃鸡精吗

程娇影 副主任医师 中日友好医院三级甲等妇科

10月怀胎对于女性来说是一个很关键的过程，在此期间要注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，尤其是一日三餐也格外注意，因为孕妇的营养需要传输给宝宝，所以孕妇在这个阶段饮食很关键，那么孕妇能吃鸡精吗?

孕妇能吃鸡精吗

建议孕妇要少吃鸡精，鸡精是一种家常调味料，那么在做菜做汤的时候放入鸡精能提升汤食的美味，又能增加好的口感，但是鸡精中含有一些氨酸钠，还有多种氨基酸，虽然有一定的营养成分，但是对于孕妇这种特殊人来说应该少吃。

可能大家理解鸡精是从鸡身上提取，但并不是这样，它是在味精的基础上加入了化学调料制成的，所以里面含有化学成分，就建议孕妇最好不要吃鸡精，因为里面含有的物质会引起胎儿的缺陷。而且鸡精里面含有的营养成分很低，含有大部分的蛋白和脂肪吃多了还会导致身体肥胖，那么建议孕妇在这个特殊时期，在做菜的时候最好不要放鸡精。

不只是孕妇，即使是在平常生活中也建议大家要少吃鸡精，虽然能很好的提鲜，但是对于身体上没有好的作用。现在都讲究健康饮食，多吃清淡的食物对身体有很大的好处，无论是孕妇还是平常人在生活一定要注意，因为现在有很多疾病，都是在日常饮食中不注意出现的，所以建议大家应该健康饮食，保持好的心态。

2021-12-14 浏览 379

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