高血脂和脂肪肝的治疗需要综合调整生活方式、合理用药及定期监测。通过控制饮食、增加运动、减轻体重及必要时配合药物治疗,可以有效改善病情,降低并发症风险。
高血脂和脂肪肝的治疗核心在于减少脂肪堆积和改善代谢。饮食上需限制高脂、高糖食物,增加膳食纤维摄入,如蔬菜、全谷物和优质蛋白。避免饮酒,减少肝脏负担。规律的有氧运动,如快走、游泳等,每周至少150分钟,有助于降低血脂和促进脂肪代谢。对于肥胖或超重人群,减重5%-10%能显著改善脂肪肝。若血脂水平过高或存在心血管风险,医生可能建议服用降脂药物,如他汀类或贝特类。脂肪肝合并肝功能异常时,需根据具体情况使用护肝药物。
治疗过程中需注意避免过度节食或剧烈减肥,以免加重肝脏损伤。定期复查血脂、肝功能及超声检查,监测病情变化。合并糖尿病或高血压的患者需同时控制血糖和血压。药物需严格遵医嘱,不可自行调整剂量。长期保持健康习惯是关键,短期干预效果有限。如有不适或指标异常,及时就医调整治疗方案。