胳膊弯曲疼痛伸不直可能由肌肉拉伤或劳损、关节炎症、韧带损伤、神经压迫、骨折或脱臼引起。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或突然用力导致肌肉纤维撕裂，局部肿胀疼痛影响活动。热敷缓解痉挛，休息避免继续用力，轻度拉伤可自行恢复。
2.关节炎症：风湿性关节炎或骨关节炎引发关节滑膜充血，活动时疼痛加剧。服用抗炎药物减轻症状，局部理疗改善血液循环，减少关节磨损。
3.韧带损伤：外力冲击或扭伤造成韧带部分撕裂，关节稳定性下降。固定患处避免二次损伤，严重时需手术修复，逐步进行康复训练。
4.神经压迫：颈椎病或肘管综合征压迫神经根，放射痛导致活动受限。纠正不良姿势，营养神经药物辅助，必要时松解压迫点。
5.骨折或脱臼：外力撞击或摔倒导致骨骼错位或断裂，剧痛伴随畸形。立即复位固定，影像检查确认损伤程度，遵医嘱静养或手术。
胳膊弯曲疼痛涉及多种病因，需结合具体表现判断。早期干预可避免病情加重，长期不适应及时就医明确诊断，针对性处理恢复功能。
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