骨折后石膏取下需要注意避免剧烈运动、保持皮肤清洁、逐步恢复关节活动、观察患肢血液循环、定期复查。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：石膏固定期间患肢肌肉和关节处于长期静止状态，突然进行高强度活动可能造成二次损伤或肌肉拉伤。初期应以低强度活动为主，如缓慢行走或轻柔伸展，根据恢复情况逐渐增加运动量。康复训练需在专业人员指导下进行，避免自行尝试超出承受范围的动作。
2.保持皮肤清洁：石膏包裹的皮肤可能因长期封闭出现角质堆积、干燥或轻微感染。取下后需用温水轻柔清洗，避免用力搓揉或使用刺激性清洁产品。若发现红肿、破溃或异常分泌物，应及时就医处理。日常可涂抹保湿霜缓解干燥，但避开伤口部位。
3.逐步恢复关节活动：固定期间关节可能僵硬，需通过被动或主动活动恢复灵活性。初期可进行小幅度的屈伸练习，如手指握拳、踝关节旋转等，每次10-15分钟，每日2-3次。动作需缓慢均匀，避免强行拉伸导致疼痛或肿胀。
4.观察患肢血液循环：石膏拆除后可能出现局部肿胀或瘀青，需留意肢体远端颜色、温度及感觉。若发现皮肤发紫、发凉或麻木，可能提示循环障碍，需抬高患肢并就医检查。夜间睡眠时可垫高肢体促进静脉回流。
5.定期复查：骨折愈合情况需通过影像学检查确认，即使症状减轻也不可自行判断痊愈。通常拆除石膏后1-2周需复查，医生会根据骨痂形成情况调整康复计划。若出现疼痛加剧或异常活动，需提前就诊。
康复过程中需保持均衡饮食，适当补充钙质与维生素D，避免吸烟饮酒影响骨骼修复。心理上需克服对活动的恐惧，但不可急于求成。穿戴宽松衣物减少摩擦，睡眠时注意保护患肢免受压迫。
