每天跳舞多久才能达到减肥的效果

每天晚上跳绳500个能减肥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

每晚跳绳500次，对减肥有一定的效果，但一定要长期坚持，才能有较好的效果。跳绳能...

健身操每天跳多久能减肥效果

王翔 主任医师  四川省人民医院

每天跳30分钟以上的健身操能有较好的减肥效果。健身操是一种有效的减肥运动方式。要...

每天跳绳多少下有减肥效果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天跳绳的次数多少下才能达到减肥效果，这会因人而异，因为每个人的体质、代谢率、运...

每天跳操多久能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跳操30分钟以上通常能减肥。跳操是一种有效地有氧运动方式，对于减肥有一定帮助...

每天跳舞多久才能达到减肥的效果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天跳舞30分钟到1个小时左右可能会逐渐看到减肥的效果。跳舞是一种全身...

每天跳绳多少下能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天跳绳1000下以上可能会对减肥有帮助，但具体的数量还需要根据个人情...

每天跳绳多少下有减肥效果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天跳绳1000下以上通常会有减肥效果。跳绳是一项高效的有氧运动，能快速提升心率...

每天走路多久能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天走路多久能减肥并没有一个固定的标准，因为这受到多种因素的影响，如个人的初始体...

跑步减肥多久能看到明显的效果

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

跑步是平常锻炼中最简单且有效的方法，跑步要跑足够的时间才能有明显的减肥效果。那么...

跳舞可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跳舞通常可以减肥。跳舞是一种全身性的运动，能够有效地帮助消耗热量，从而达到减肥的...