中医饮食对骨折愈合的影响

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

中医饮食对骨折愈合有重要的影响。中医认为，合理的饮食可以促进气血运行，滋养筋骨，从而有助于骨折的愈合。

从中医理论来看，骨折后会导致机体气血受损，筋骨失养。在饮食上，应注重食用一些具有补气血、强筋骨作用的食物。例如，可多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，以提供修复损伤组织所需的营养物质；同时，一些具有补肾壮骨功效的食物，如核桃、黑芝麻等也对骨折愈合有益。新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，对骨折的恢复也有积极意义。中医还强调饮食的均衡和适宜性，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响气血运行和脾胃功能，进而阻碍骨折的愈合进程。

在骨折愈合的不同阶段，中医饮食的侧重点也有所不同。在早期，以活血化瘀为主，可适当食用一些能行气活血的食物；中期则注重接骨续筋，可增加滋补肝肾的食物摄入；后期以强筋壮骨为主，可多吃一些能调养气血、强壮筋骨的食物。而且，患者的个体差异也会影响饮食的选择，如体质虚寒者应避免过多食用寒性食物，而体质燥热者则应减少热性食物的摄取。中医饮食在骨折愈合过程中起着不可忽视的作用，通过合理的饮食安排，结合适当的治疗和康复锻炼，能够更好地促进骨折的顺利愈合，帮助患者早日恢复健康。

2024-08-29 浏览 5

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