得了乙肝应及时就医并遵医嘱治疗、定期复查肝功能与病毒载量、避免饮酒和滥用药物、保持健康饮食与规律作息、接种疫苗预防其他肝炎病毒。具体分析如下：
1.及时就医并遵医嘱治疗：乙肝患者需尽快到正规医疗机构就诊，医生会根据病情制定个性化方案。抗病毒药物可有效抑制病毒复制，延缓肝纤维化进程。未经专业指导擅自停药或换药可能导致病情反复，甚至加重肝脏损伤。
2.定期复查肝功能与病毒载量：通过血液检查监测转氨酶、胆红素等指标，评估肝脏炎症程度。病毒载量检测能反映抗病毒治疗效果，帮助调整用药方案。建议每3-6个月复查一次，病情稳定后可适当延长间隔。
3.避免饮酒和滥用药物：酒精代谢会加重肝脏负担，加速肝细胞坏死。部分药物如解热镇痛类成分可能引发药物性肝损伤，需在医生指导下使用。中药或保健品也需谨慎，避免成分不明造成额外损害。
4.保持健康饮食与规律作息：高蛋白、低脂肪饮食有助于肝细胞修复，适量摄入维生素和膳食纤维。避免熬夜或过度劳累，保证充足睡眠可提升免疫力，减少病毒活跃风险。
5.接种疫苗预防其他肝炎病毒：乙肝患者免疫力较低，易合并感染甲肝或戊肝。接种相关疫苗可降低叠加感染概率，避免多重肝炎导致肝功能急剧恶化。
乙肝具有传染性，日常接触需避免血液或体液暴露。餐具、剃须刀等个人物品应单独使用，性行为时采取防护措施。保持乐观心态有助于病情控制，过度焦虑可能影响治疗效果。出现乏力、黄疸等症状加重时需立即就医。
