吃了维生素e怎么感觉胖了

吃维生素E是不会发胖的,但是维生素E是属于保健产品,如果要补充维生素E,最好是多吃含维生素E的食物,果蔬中的维生素E更有助于身体的健康。

长期服用大量的维生素E,会引发很多疾病,如血栓性静脉炎或是肺栓塞;另外,维生素E摄入过多,还可能会引发血小板聚集、血压升高,在停止服用后血压会恢复正常,有时男女还可能会出现乳房肥大、头晕、头痛等情况,还可能会使免疫功能减退。

如果要补充维生素E,可以从膳食结构中摄入,饮食要以植物性食物为主。

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2022-02-23 浏览 21
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