空调病是什么样的，怎么才能避免
空调病是一种因长时间处于空调环境下而产生的一系列不适症状的统称。
空调病的症状多样。在身体方面，可能会出现头晕、乏力、容易疲倦等情况。由于空调房间内空气干燥，还会导致皮肤干燥、瘙痒，甚至出现过敏反应，比如皮肤起红疹等。呼吸道也会受到影响，可能会有咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重的还可能引发呼吸道感染。在关节部位，不少人会感觉关节疼痛、僵硬，这是因为空调吹出的冷空气使得关节周围的血管收缩，血液循环不畅。另外，长时间待在空调房里，人的胃肠功能也可能紊乱，出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。
要避免空调病，首先要合理设置空调温度。温度不宜过低，一般建议将空调温度设置在26℃左右，这样既能保持室内凉爽舒适，又能减少因温差过大对身体造成的不良影响。其次，要注意空调的使用时长，避免长时间连续使用空调。可以每隔一段时间打开窗户通风换气，让新鲜空气进入室内，改善室内空气质量。再者，在空调房中要注意保湿，可以使用加湿器增加空气湿度，或者在室内放置一些水盆、绿植等。同时，要注意自身的保暖，特别是关节部位，可以准备长袖、长裤、薄毯子等，避免冷风直吹身体。另外，加强自身锻炼，提高身体免疫力也有助于预防空调病。
什么样的体质不能吃蜂蜜
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
胃肠功能较弱的人群不适合吃蜂蜜，因为蜂蜜会让胃肠功能较弱的人，引起恶心、呕吐等症...
抽烟多了胸口中间疼是怎么回事
付云杰
副主任医师 九江市第一人民医院
在日常的生活中，其实有很多的男性朋友都会抽烟，有一部分人会发现如果抽烟比较多，胸...
年轻人得了肠息肉能活多久
郑丽华
主任医师 中日友好医院
年轻人得了肠息肉能活多久，得看肠息肉的性质是什么样的。如果肠息肉为非新生物性肠息...
吹空调就咳嗽怎么回事
付云杰
副主任医师 九江市第一人民医院
炎热的夏季，很多人都喜欢一直开着空调，但是有些人只要一进到空调房，或者空调一开就...
心脏难受什么姿势能缓解
徐新娜
副主任医师 北京积水潭医院
心脏难受什么样的姿势可以缓解，看是哪种原因和疾病引起的心脏难受。如果是各种原因引...
为什么打了止痛针没有效果
王凤英
主任医师 首都医科大学宣武医院
关于打止疼针镇痛没有效果，是因为镇痛和止痛就像攻守双方，是不是能打赢这一场仗，要...
拇外翻的症状是什么样
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在生活中总听人提起拇外翻这种畸形足，从来不曾真正的看到过，也很难凭想象去了解拇外...
白内障看东西是什么样子的
司海涛
主任医师 鹤岗市人民医院
在我们年纪上去之后，白内障成了我们经常会出现的一种疾病，很多40岁以上的人都会受...
为什么打了止痛针没有效果
谭嗣伟
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
关于打止疼针镇痛没有效果，是因为镇痛和止痛就像攻守双方，是不是能打赢这一场仗，要...
儿童吃什么样的维生素D好
王林中
主任医师 鄂州市中心医院
在日常的生活当中，很多宝妈比较清楚儿童在生长发育的过程中，需要适当的补充维生素D...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据