孕中期常见症状包括腰背酸痛、腹部增大明显、胎动感知增强、皮肤色素沉着变化、下肢水肿。具体分析如下：
1.腰背酸痛：孕中期子宫快速增大导致重心前移，腰椎前凸加剧，脊柱周围肌肉韧带持续紧张引发酸痛。长时间站立或行走后症状加重，夜间侧卧时适当垫高腰部可缓解。部分孕妇伴随骨盆关节松弛，活动时出现骶髂部位钝痛，需避免提重物及突然转身。
2.腹部增大明显：妊娠16周后子宫超出盆腔，腹围每周增长约1厘米，腹壁皮肤弹力纤维部分断裂可能出现妊娠纹。增大的子宫压迫膀胱减少容量，但频尿感较孕早期减轻。宫底高度平脐时可触及圆韧带，活动时偶发短暂牵扯痛。
3.胎动感知增强：孕18-20周初产妇可察觉胎动，经产妇可能提前2周。胎动初期类似肠蠕动或气泡感，随胎儿发育逐渐变为明显踢撞。每日胎动次数个体差异大，餐后及夜间平卧时更为活跃，需关注突然减少或消失的情况。
4.皮肤色素沉着变化：雌激素水平升高刺激黑色素细胞，导致乳晕、腋下、腹中线等处颜色加深。面部可能出现黄褐斑，日光照射后加重。部分孕妇腹部出现红色丘疹伴瘙痒，与妊娠激素引起的毛细血管扩张有关。
5.下肢水肿：子宫压迫下腔静脉使血液回流受阻，午后踝部及足背出现凹陷性水肿。长时间站立或高盐饮食后加重，抬高下肢可促进消退。若水肿蔓延至膝盖以上或伴血压升高，需警惕妊娠高血压综合征。
孕中期是胎儿器官发育的关键阶段，母体各系统适应性变化显著。症状程度因人而异，定期产检监测血压、宫高、胎心等指标至关重要。合理调整膳食结构并保持适度运动，有助于维持机体稳态。出现异常症状时应及时就医评估，避免自行用药干预。
