中年女性月经总是提前不一定正常。
一般来说，月经周期在21天到35天之间都可视为正常范围。中年女性由于年龄增长，卵巢功能可能逐渐发生变化，会出现月经周期的改变。如果月经只是偶尔提前，且提前时间不超过7天，身体也没有其他异常表现，可能是正常的生理波动，无需过度担心。但如果月经总是提前，提前时间较长，或者还伴有经量异常、经期延长或缩短、腹痛、腹胀等其他不适症状，那就可能是不正常的表现，需要引起重视。
这可能提示存在一些健康问题，比如内分泌紊乱，像黄体功能不足时就可能导致月经周期缩短、月经频发；也可能是子宫、卵巢的器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等，这些病变可能影响子宫收缩或干扰卵巢的正常内分泌功能，从而导致月经提前；精神压力过大、过度劳累、环境改变、长期熬夜等因素也可能影响月经周期，导致月经提前。
当中年女性发现自己月经总是提前时，建议及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗和调理，以维护生殖健康。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态，避免不良因素对月经的影响。
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