孕期情绪波动较大，尤其是频繁生气或长期处于高压状态，可能增加胎停育的风险，但并非直接因果关系。胎停育通常由胚胎染色体异常、母体疾病如甲状腺功能异常、免疫因素或子宫环境异常等复杂原因导致。情绪应激可能通过影响内分泌系统如升高皮质醇水平或引发血管收缩，间接干扰胎盘供血，但现有证据尚未明确证实单一情绪因素必然导致胎停。
长期负面情绪可能激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，促使应激激素持续分泌。这类激素波动可能干扰孕酮等维持妊娠的关键激素平衡，或引发子宫短暂缺血。不过，多数孕妇偶尔的情绪波动不会造成严重后果，胎儿具备一定代偿能力。临床观察发现，胎停育更常见于合并器质性疾病或遗传异常的妊娠，单纯情绪因素导致胎停的案例缺乏大规模数据支持。建议关注情绪管理的同时，更需排查医学层面的风险因素。
孕期需注意保持稳定情绪，可通过正念冥想、适度运动或心理咨询缓解压力。避免将胎停育简单归因于情绪问题，过度自责反而加重心理负担。出现持续腹痛、出血等症状应立即就医，定期产检监测胚胎发育。伴侣及家人应提供情感支持，减少孕妇外界刺激。若既往有胎停史或存在高危因素，需在医生指导下进行医学干预，如黄体酮支持或免疫治疗。综合管理身心状态才是科学应对策略。
