宝宝消化不良可通过调整饮食结构、适当按摩腹部、补充益生菌、保持规律作息、及时就医进行干预。具体分析如下：
1.调整饮食结构：消化不良时需减少高脂肪、高糖食物摄入，优先选择易消化的米粥、面条等流质或半流质食物。母乳喂养的宝宝，母亲应避免辛辣刺激性食物。添加辅食的宝宝需遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免一次性引入多种新食物。少量多餐能减轻肠胃负担，餐后避免立即平躺。
2.适当按摩腹部：顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，每次5-10分钟，力度需轻缓。按摩前可搓热双手，避免宝宝腹部受凉。饭后1小时进行效果更佳，若宝宝哭闹或腹胀加重则停止。配合屈腿动作帮助排气，但避免按压肚脐周围敏感区域。
3.补充益生菌：益生菌能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。选择婴幼儿专用剂型，按说明书剂量服用。避免与抗生素同时使用，间隔至少2小时。冲泡时水温不超过40℃，以免破坏活性。持续补充1-2周，症状缓解后逐渐减量。
4.保持规律作息：固定喂养时间，避免过度饥饿或过饱。白天适当活动促进消化，夜间保证充足睡眠。避免睡前1小时内进食，减少夜奶频率。营造安静进食环境，避免边玩边吃。注意腹部保暖，避免冷风直吹。
5.及时就医：若出现持续呕吐、血便、发热或体重下降，需立即就诊。记录宝宝症状变化及排便情况，便于医生判断。未经指导勿擅自使用止泻药或促消化药物。检查排除肠套叠、过敏等器质性疾病，遵医嘱进行针对性治疗。
消化不良期间需观察精神状态，避免强迫进食。注意奶瓶餐具消毒，冲调奶粉时比例需精准。气候变化时及时增减衣物，减少肠胃受凉风险。密切记录饮食与症状关联性，便于调整喂养方案。
