扁桃体发炎在某些情况下可以通过多喝水自愈。充足的水分摄入有助于保持喉咙湿润，减轻不适感，并促进身体的自我修复能力。是否能够完全自愈还取决于炎症的严重程度以及个体的免疫系统状态。
当扁桃体发炎时，通常会伴随喉咙痛、吞咽困难和发热等症状。多喝水可以帮助缓解这些症状，保持喉咙的湿润状态，减少刺激感。水分的摄入能够帮助稀释体内的毒素，促进代谢，增强免疫系统的功能。在一些轻微的扁桃体发炎病例中，适当的休息和充足的水分摄入可能足以让身体自行恢复。对于较为严重的感染，特别是伴随高热或持续不适的情况，单靠喝水可能无法解决问题，及时就医并接受专业治疗是必要的。
在进行自我护理时，除了多喝水，还应注意饮食的均衡，尽量选择易于吞咽且营养丰富的食物，以支持身体的恢复。同时，避免辛辣、酸性或过热的食物，以免加重喉咙的不适感。保持良好的室内空气湿度，避免吸入刺激性气体或烟雾，也有助于减轻症状。适当的休息和充足的睡眠对于身体的恢复至关重要。若症状持续加重或出现严重不适，应及时寻求医疗帮助，以便进行必要的检查和治疗。虽然多喝水可以在一定程度上缓解扁桃体发炎的症状，但在面对较为严重的情况时，专业的医疗干预仍是不可或缺的。
