前列腺增生能跑步吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

前列腺增生患者能跑步，但需要根据自身情况适度进行。

跑步对于前列腺增生患者有一定的好处。适度跑步有助于促进身体的血液循环，包括盆腔部位的血液循环。这对于改善前列腺的血液供应具有积极意义，能够在一定程度上减轻前列腺的淤血状态，缓解因前列腺增生带来的一些不适症状，如尿频、尿急等症状可能会得到一定程度的改善。而且跑步是一种全身性的锻炼方式，可以增强身体的整体素质，提高机体的免疫力，有助于患者抵抗疾病。

前列腺增生患者在跑步时也有一些需要注意的地方。如果患者的前列腺增生已经处于比较严重的阶段，例如出现了排尿困难、尿潴留等情况，在跑步时就需要格外谨慎。因为过度的运动可能会加重下腹部的坠胀感和不适感。而且，患者在跑步过程中如果出现任何不适，如疼痛加剧、排尿异常加重等情况，应该立即停止跑步，并及时就医。另外，患者在跑步前要做好热身运动，跑步的强度和时间也要循序渐进，避免一开始就进行高强度、长时间的跑步运动。前列腺增生患者可以跑步，但要根据自身的病情和身体状况合理安排。

2024-10-28 浏览 5

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