剖腹产怎么瘦肚子

剖腹产后可做一些简单的运动，在房间里散散步，按摩一下腹部或使用收腹带可以起到收腹效果。

剖腹产要注意休息，不要节食导致营养摄取不均衡影响到乳汁分泌，恢复期间要避免做过于激烈的运动，等到身体恢复好后可适当增加运动，如跑步、仰卧起坐、瑜伽等，这样可以起到很好的减肥收腹的效果。

产后要做好保暖工作，不要受凉，不要用水接触到伤口，恢复期间禁止同房，放松心态，避免过度紧张、疲劳。要有充足的睡眠时间，保持愉悦良好的心情，才能有利于身体的恢复。

2022-02-16 浏览 4

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