宝宝感冒便秘时，可以适当增加温水摄入、轻柔按摩腹部、调整饮食结构、使用医生建议的通便药物、保持适度活动。具体分析如下：
1.适当增加温水摄入：感冒期间身体水分消耗增加，肠道水分不足易导致便秘。每日少量多次喂温水，每次10-20mL，温水能软化大便，促进肠道蠕动。感冒时若伴有发热，更需及时补充水分，避免脱水加重便秘。
2.轻柔按摩腹部：以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，力度轻柔。按摩能刺激肠道蠕动，帮助排便。注意避开饭后1小时内操作，避免引起不适。感冒期间宝宝体质较弱，动作需格外温和。
3.调整饮食结构：减少难消化的食物，增加膳食纤维摄入，如苹果泥、南瓜粥等。感冒期间消化功能减弱，清淡易吸收的食物能减轻肠道负担。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食，避免辛辣油腻。
4.使用医生建议的通便药物：若便秘严重，可在医生指导下使用儿童专用开塞露或乳果糖口服溶液。不可自行用药，避免药物依赖或剂量不当。感冒期间用药需谨慎，确保与其他药物无冲突。
5.保持适度活动：感冒症状较轻时，适当引导宝宝翻身、爬行或短时站立，促进肠道蠕动。避免长时间卧床，但需注意保暖，避免受凉加重感冒。
感冒期间需密切观察宝宝精神状态和排便情况，若便秘持续超过3天或伴随腹胀、呕吐，应及时就医。避免过度依赖通便方法，优先缓解感冒症状，同时注意环境湿度适宜，减少呼吸道刺激。
