什么茶叶对肝肾有好处

对肝肾有好处的茶有绿茶、普洱茶、菊花茶等，具体使用要根据自身情况选择。

1.绿茶。是采取茶树的新叶或芽，绿茶中含有茶多酚、脂多糖等，可以促进胃液的分泌，增强脂肪的分解能力，降低血液黏稠度，预防脂肪肝，起到抗血凝、改善消化、减轻肝脏负担作用。

2.普洱茶。普洱茶一般多见于有顶芽白柔毛，适当饮用普洱茶对肝肾有好处，普洱茶中含有茶多酚、维生素，可以预防胆固醇血脂沉积，预防脂肪肝、甘油三酯的堆积，也可以清除肾腺沉积毒素，起到利尿、消肿的作用。

3.菊花茶。菊花茶具有清热解毒、清肝明目、滋肝养肾的功效。适当进食菊花茶，可以改善肝火旺盛、眼部不适等，促进肝脏排毒的作用，菊花茶泡水喝可以调理肝肾功能，但不宜过多饮用。

对肝肾好的茶叶有许多，但不宜饮用过多，以免引起身体不适，可根据自身情况，在医生的指导下进行饮用。

2022-08-23 浏览 11

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