精子在女性体内的存活时间通常为2-5天，具体时长受宫颈黏液、激素水平及环境条件影响。部分在适宜条件下，少数精子可存活长达7天，但受精能力随存活时间逐渐减弱。
女性生殖道环境直接影响精子存活。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，为精子提供良好生存条件，此时存活时间最长。非排卵期黏液黏稠呈酸性，精子存活时间缩短至数小时。输卵管壶腹部是精卵结合的主要场所，此处碱性环境及营养支持有助于延长精子存活。精子质量、运动能力及女性生殖道健康状况也会影响存活时长。
需注意，精子存活时间不等于有效受孕窗口期。排卵前5天内同房仍可能受孕，因存活精子可等待卵子排出。计划妊娠者可利用排卵试纸或基础体温法预测排卵期，提高受孕概率。若存在生殖系统炎症、宫颈病变或精子异常，建议就医评估。紧急避孕药需在事后72小时内使用，超过此时限避孕效果显著下降。涉及生育或避孕问题，应结合个体情况咨询专业医师。
