控制饮食减肥多久能看出效果

水煮菜减肥要坚持多久

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

水煮菜减肥一般需要坚持1-3个月左右，但具体时间因人而异。水煮菜减肥是一种较为常...

喝中药减肥多久有效果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，喝中药减肥见到效果的时间因人而异，通常需要1至3个月左右。每个人的体质...

跑步减肥多久见效

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常来说，坚持跑步减肥一般1-3个月左右可能会见到效果，但具体时间因人而异。跑步...

喝中药调理减肥多久有效果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

中药调理减肥多久见效是不一定的，因为每个人的肥胖程度、个人体质、中药配方以及中药...

揉腹仪可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

揉腹仪可以在一定程度上起到一定的减肥效果，但需要长时间坚持以后才能够看出来。在使...

跑步减肥多久能看到明显的效果

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

跑步是平常锻炼中最简单且有效的方法，跑步要跑足够的时间才能有明显的减肥效果。那么...

怎么控制饮食能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

通过合理规划三餐热量与食物种类搭配，控制进食量与进食时间，并养成良好饮食习惯来控...

节食减肥多久会有效果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常情况下，节食减肥在1-2周左右可能就会看到一定效果，但这也存在个体差异。节食...

减肥应该怎么控制饮食

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥控制饮食可从控制热量摄入、均衡饮食结构、规律进餐、控制食物分量、减少高糖高脂...

减肥多久后别人才能看出来瘦了

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一般来说，减肥2-3个月后别人可能会比较明显地看出来瘦了。减肥是一个渐进的过程，...