尿道长了一块肉应及时就医检查明确性质、避免自行处理以防感染或损伤、根据医生建议选择药物或手术治疗、保持局部清洁卫生减少刺激、调整生活习惯避免久坐和辛辣饮食。具体分析如下：
1.及时就医检查明确性质：尿道出现异常组织需由专业医生进行诊断，通过视诊、触诊或必要辅助手段判断是否为息肉、囊肿或其他病变。不同性质的肿块处理方式差异较大，延误可能影响预后。
2.避免自行处理以防感染或损伤：擅自挤压、切割或使用偏方可能导致尿道黏膜破损，引发出血、疼痛或继发感染。尿道结构精细，操作不当可能造成狭窄或功能障碍。
3.根据医生建议选择药物或手术治疗：感染性病变可遵医嘱使用抗生素或外用药物；良性增生或肿瘤需手术切除时，可采用电切、激光等微创方式，术后需定期复查。
4.保持局部清洁卫生减少刺激：每日用温水清洗外阴及尿道口，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性洗剂。分泌物增多时需及时清理，防止细菌滋生加重症状。
5.调整生活习惯避免久坐和辛辣饮食：长时间压迫会阴部可能加重尿道充血，减少久坐并适当活动。饮食需清淡，限制酒精、辣椒等刺激性食物摄入，降低局部炎症风险。
出现排尿疼痛、出血或肿块增大等情况需立即复诊。治疗期间禁止性生活，避免剧烈运动。术后恢复阶段需严格遵循医嘱用药，观察排尿是否通畅。日常注意水分摄入，促进尿液冲刷尿道。
